Lyžovanie je aeróbna činnosť pomáhajúca k rozvoju osobnosti po viacerých stránkach.
Zdravie
- Má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.
- Posiluje rôzne svalové partie tela, zvyšuje kondíciu.
- Vplýva na zdokonalenie rovnováhy, koordinácie a ohybnosti tela.
- Vďaka pohybu sa v tele uvoľňujú endorfíny, ony zlepšujú náladu a psychický stav.
- Pri opakovanej lyžiarskej aktivite dochádza k spaľovaniu kalórií, vylepší sa postava.
- Na lyžovačke sa vytvárajú priateľstvá medzi ľuďmi, vytvárajú sa sociálne benefity.
Bezpečnosť
Na lyžiarskom svahu pri rekreačnej forme lyžovania, pri dodržaní zásad, bieleho kódexu, za použitia kvalitnej lyžiarskej výstroje a pri troche rešpektu a nepreceňovaní svojich síl, je lyžovanie bezpečným športom. Začať treba na miernejších svahoch, postupne na strmších. Pri extrémnom lyžovaní ktoré sa koná na strmých horských svahoch so sklonom od 40° vo voľnom teréne s rizikom lavín, skalných zrázov, ide o najnebezpečnejšiu formu lyžovania.
Cenová dostupnosť
Pri voľbe vhodného lyžiarskeho strediska je rekreačné lyžovanie cenovo dostupný šport. Pri kúpe výstroja, ak sa človek nepachtí po najnovších novinkách a módnych trendoch, sa tiež finančne nezruinuje. Len pri váhe človeka nad 70kg, nie je vhodné si kúpiť lacnejšie lyže s kompozitným jadrom. Pri vyšších váhach treba lyže s dreveným jadrom. Dôležité je aj nastaviť bezpečnostné viazanie na správne čísla.